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QUESTIONS FRÉQUENTES
Quelle est la différence entre coaching et thérapie ?
Il existe de nombreuses similitudes entre la thérapie et le coaching. Les deux impliquent de parler, d’écouter et de réfléchir. Les deux impliquent une relation confidentielle entre un client ou un patient et un professionnel. Les deux ont tendance à être recherchés lorsque quelque chose ne fonctionne pas dans votre vie.
Mais la thérapie traite les problèmes de santé mentale qui entraînent une altération du fonctionnement, elle se concentre sur la guérison de ce qui a été blessé.
Le coaching de vie, quant à lui, est un processus conçu pour vous aider à prendre conscience et à agir quand vous voulez changer quelque chose dans votre vie. Il se concentre sur le présent et l’avenir et s’intéresse plus à « comment changer » plutôt que « pourquoi ça ne va pas ».
Le coaching présuppose que vous êtes compétent et capable et que vous recherchez une aide pour atteindre des objectifs personnels et professionnels ou naviguer dans ou relever les défis que la vie vous propose.
Bien qu’il ait d’importants avantages pour la qualité de vie ou le bien-être émotionnel, le coaching est considéré comme du développement personnel et non comme un traitement médical pour un trouble ou une maladie. A l’heure actuelle il n’est pas remboursé par les assurances maladie.
Et si j’ai aussi besoin d’une thérapie ?
Parfois les clients ont besoin des deux. Il n’est pas rare que les clients de coaching aient déjà suivi une thérapie ou voient un thérapeute tout en faisant du coaching.
À quoi m’attendre ?
Une séance de coaching typique a tendance à être plus structurée qu’une séance de thérapie :
Au départ nous commençons par comprendre clairement ce que vous voulez accomplir pendant le temps ensemble.
En chemin l’idée est d’explorer vos défis : comprendre ce qui se passe en vous et autour de vous, analyser ce qui doit être conservé ou modifié, identifier vos zones de maîtrise, prendre du recul, faire des choix en conscience pour les assumer.
Nous terminons chaque séance en réfléchissant à ce qui a été mis en lumière et en nommant les actions à mettre en place pour avancer vers votre objectif.
Entre les séances expérimenter de nouvelles options, de nouvelles manières d’être et de faire, et peut-être les adopter.
Au final avancer pas à pas vers ce qui vous anime.
La question de temps.
Un accompagnement de coaching s’inscrit dans le temps, il se déroule sur plusieurs séances définies avec vous en fonction de votre contexte et de vos objectifs.
La durée d’une séance est d’une heure à une heure et demie, selon ce que nous faisons.
Les premières séances permettent de faire un état des lieux de votre situation et de clarifier votre objectif afin de préparer au mieux votre accompagnement.
Tarif : séance de 1h, 120.-
J’ai d’autres questions, pouvons-nous parler ?
Bien sûr, vous êtes invité à remplir le formulaire de contact ici puis nous programmerons un appel ou un rendez-vous pour faire connaissance et répondre à vos moindres questions.